Méditation

méditation, 44 Pont St Martin -Nantes

méditation, 44 Pont St Martin -Nantes

« Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne, alors qu’il réside dans la façon de la gravir » – Confucius

Quel est le principe de la méditation ?

La méditation est un entrainement de l’esprit, visant à porter son attention de manière intentionnelle, au moment présent. Il s’agit de prendre conscience de nos sensations, de nos émotions et de nos pensées en acceptant ce qui se présente, sans jugement, et ce qu’elle soit agréable ou neutre.

La méditation est un outil formidable, pour équilibrer notamment nos émotions…

La méditation ne nécessite aucune croyance et peut se pratiquer partout. Ses bienfaits se manifestent dès que nous pratiquons régulièrement, en suivant des principes simples.

Comment se déroule une séance de méditation ?

Vous êtes assis sur une chaise ou sur un coussin, et vous vous laissez guider par la voix du praticien – durée 1 heure

L’utilisation conjuguée de la libération émotionnelle du Reiki, de l’EFT, de la L’hypnose associée à mon expérience augmentent fortement les effets positifs des séances.

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